Vaccinurile 24 Aprilie Imunizarea reprezintă un succes global pentru domeniul sănătății, prin intermediul acesteia fiind salvate milioane de vieți anual. Vaccinarea reduce riscurile de a dezvolta maladia activând forțele naturale de apărare ale organismului. În momentul vaccinării, sistemul imun își creează propriul răspuns. La momentul actual, vaccinurile previn circa 20 de maladii periculoase pentru viață. …
Tulburările de ritm circadian 24 Aprilie Ceasul intern al organismului urmează un ciclu de 24 h, numit ritm circadian. Iar centrul care controlează ritmul circadian este nucleul suprachiasmatic. De fapt, ceasul intern înnăscut al oamenilor este puțin mai lung de 24 de ore. Totuși, sistemul nervos central (SNC) sincronizează organismul cu ritmul de 24 ore, …
Tulburarea somnului cauzată de lucru nocturn 24 Aprilie Aceasta este o condiție ce afectează , în primul rând, persoanele care lucrează noaptea, orele timpurii ale dimineții sau în ture. Această tulburare poate fi un factor care cauzează insomnia, atunci când lucrătorii încearcă să adoarmă sau sunt copleșiți de somn la locul de muncă. De obicei, …
Terorile/Coșmarurile 24 Aprilie Visele se referă la aspecte complicate și misterioase ale somnului. Oamenii pot visa frumos, dar în același timp – lucruri înfricoșătoare și stresante. Acestea , de fapt , sunt numite coșmaruri. Este firesc ca, ocazional, oamenii să aibă coșmaruri. Însă, dacă aceasta se întâmplă des – atunci este afectat somnul, și prin …
Somnolența și accidentele profesionale 24 Aprilie E bine să știi….. Utilizarea dispozitivelor informaționale seara poate amâna ora de somn și interferă cu somnul Utilizarea ecranelor luminoase cu 1.5 h ore sau mai mult sporește starea de vigilență Nu toate persoanele sunt afectate în același mod Seara, folosește tehnologiile într-un mod moderat. Poți schimba dispozitivele interactive …
Somnolența și accidentele profesionale 24 Aprilie Se consideră că adulții dorm circa 7-9 ore pe noapte. Totuși, studiile spun că 35 % din americani beneficiază de mai puține ore de somn. Somnul insuficient este cauza majoră a somnolenței excesive diurne, astfel fiind afectată 18 % din populația americană. Deprivarea de somn poate genera o serie …
Apneea în somn și insuficiența renală 24 Aprilie Insuficiența renală cronică este direct proporțională cu rata înaltă de mortalitate și reprezintă un tabu pentru ramura economică și socială a unei țări. Aproximativ 10% din populația SUA suferă de această afecțiune ce presupune consecințe fatale. Totuși, prevalența SAOS este crescută la pacienții cu insuficiență renală. Mai …
Siesta 24 Aprilie Într-un studiu realizat în anul 2017, de către National Safety Council – organizație nonguvernamentală care pledează pentru siguranța la locul de muncă, ⅔ din respondenți au menționat despre oboseala de la locul de muncă. 53% se simt mai puțin productivi, iar 44% întâlnesc dificultăți de concentrare. S-ar părea că somnul de zi …
SASO vs. CoVid-19 24 Aprilie Un factor de risc care rămâne nevăzut sau perceput ca fiind neesențial este sindromul de apnee obstructivă în somn (SASO), definit prin oprirea fluxului aerian la nas și gura peste 10 secunde în cursul somnului; este o afecțiune cronică redutabilă și frecvent asociată cu obezitatea. Persoanele obeze au șanse mari …
Pași pentru un somn sănătos 24 Aprilie Chiar dacă nu putem controla factorii ce interferă cu somnul nostru, în schimb avem posibilitatea de a adopta obiceiuri ce susțin somnul sănătos și calitativ. Creează un orar al somnului Rezervează pentru somn între 6-8 ore. Cantitatea de timp ce ar trebui acordată somnului este de cel puțin …
© 2019, SOMN DULCE. Toate drepturile rezervate.
Developed by RTS
Developed by RTS
© 2019, SOMN DULCE. Toate drepturile rezervate.
